Les Quatre Accords toltèques

L'idée de cet accord est d'être conscient de la puissance extraordinaire de la parole, cette dernière étant omniprésente dans la vie de chacun d'entre nous[3]. Par impeccable, Miguel Ruiz entend qu'il faut parler sans pêché, selon les racines latines du mot (impeccabilis « qui n'est pas assujetti au péché »). La plupart du temps nous ne maîtrisons pas nos pensées et par conséquent les mots qui sortent de notre esprit et de notre bouche. Il est important d'en prendre conscience afin de ne pas empoisonner notre environnement mental et social.

En effet, quand une parole réussit à capter notre attention, elle peut changer nos croyances et notre façon de percevoir le monde et donc avoir un impact conséquent sur notre vie.

Prenons un exemple, un professeur de mathématiques dit à un enfant : « Tu es bête, tu ne comprends rien ! » L’enfant va peut-être croire ses paroles et grandir avec le sentiment d’être mauvais en mathématiques, voir même en milieu scolaire, indépendamment du fait qu’il le soit ou non. Il perdra confiance en lui et ainsi rentrera dans un cercle vicieux qui ne fera que reproduire ce que l’on attend de lui.

Miguel Ruiz affirme que « prendre conscience que votre parole a une importance capitale aura donc des effets surpuissants, surtout si vous l’utilisez de la bonne façon. »

Il ne faut jamais prendre aucune situation personnellement. « Lorsqu'on fait de tout une affaire personnelle, on part du principe que l'autre sait ce qu'il y a dans notre monde, et on essaie d'opposer notre monde au sien », écrit Miguel Ruiz. Par exemple, lorsque quelqu'un nous insulte, il est primordial de s'en détacher.

Chacun a des représentations mentales différentes, nous percevons le monde de différentes manières. Cela est dû à notre éducation, nos expériences, nos croyances… Donc, quand une personne vous dit quelque chose de mal, elle vous transmet ses propres croyances, ses propres insécurités[4].

« S'accorder de l'importance, se prendre au sérieux, ou faire de tout une affaire personnelle, voilà la plus grande manifestation d'égoïsme, puisque nous partons du principe que tout ce qui arrive nous concerne ». Se résoudre à ne pas être le centre d'attention nous aiderait donc à nous éloigner de bien des conflits. Cet accord a pour but de nous apprendre à nous détacher de notre sentiment d’importance personnelle.

« Le problème des suppositions est que nous croyons que ce sont des vérités. Chaque fois qu'on fait des suppositions, qu'on prête des intentions à autrui, on crée des problèmes », indique Miguel Ruiz. Selon lui, supposer quelque chose que nous ne savons pas peut nous mettre dans une situation très inconfortable car « nous imaginons quant aux raisons d'agir d'autrui, nous les interprétons de travers, nous en faisons une affaire personnelle, et nous finissons par créer tout un drame pour rien du tout ».

Nous faisons sans arrêt des suppositions, sans y faire attention, tant cette habitude est ancrée en nous. Ces dernières sont à l’origine de beaucoup de peine car à force faire des suppositions, nous finissons par les croire. Nous interprétons des situations en leur donnant un certain sens, puis nous nous convainquons que ces interprétations sont le reflet de la réalité.

« Il ne reste plus qu'un seul accord, mais c'est celui qui transforme progressivement les trois autres en habitudes solidement ancrées en nous. Le quatrième accord concerne l'application des trois premiers : faites toujours de votre mieux », dit l'auteur. Pour lui, il faut s'appliquer dans tout ce que l'on entreprend afin de ne pas avoir de regret, de culpabilité, de frustration... Se donner pleinement dans ce que nous entreprenons nous évite des regrets. De même, Ruiz indique qu'il faut agir « simplement pour le plaisir d'agir » : « Si on aime ce qu'on fait, si on fait constamment de son mieux, alors on jouit pleinement de la vie. On s'amuse, on ne s'ennuie pas, on n'est pas frustré. »

Il existe depuis 2020 un 5ème accord toltèque : « Soyez sceptique mais apprenez à écouter ». Miguel Ruiz et son fils Don José Ruiz ont publié une suite aux quatre accords tolthèques : Le 5ème accord tolthèque : La voie de la maitrise de soi parue en 2020.

« Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d’autre. Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez : est-ce vraiment la vérité? Écoutez l’intention qui sous-tend les mots et vous comprendrez le véritable message.»

En ces temps de fake news et de sur-information, le doute est indispensable, vis-à-vis de soi et des autres.

C’est ici d’ailleurs que réside toute sa force…Il permet de prendre le temps de l’analyse pour garder son esprit critique et ainsi affiner son propre jugement. Le doute n’est pas là pour tout remettre en cause mais il s'agit une bonne façon d’éviter les quiproquos et les conflits. Tout message n’est en réalité qu’une partie immergée d’un iceberg.

Le doute nous plonge donc dans une réflexion plus profonde, dans une écoute plus qualitative et une communication plus appropriée.

Ce scepticisme nous permet de prendre de la distance par rapport aux biais cognitifs qui construisent nos jugements et nos emportements, et donc de modifier nos attitudes, nos croyances et notre communication [5].