Ushiro-Kesa-Gatame
Ushiro-kesa-gatame est une technique dâimmobilisation (Osae komi waza) du judo. Le KĆdĆkan utilise lâappellation gĂ©nĂ©rique Kuzure Kesa Gatame pour dĂ©signer cette technique[b 1].
Traduction
Kanji | RĆmaji | Français |
---|---|---|
ćŸ | Ushiro | ArriĂšre |
èąèŁ | Kesa | Par le travers |
ćș | Gatame | Immobilisation |
Description
Uke est allongĂ© sur le dos. Tori sâassied prĂšs de lâĂ©paule dâuke, mais dans le sens contraire Ă hon-kesa-gatame ; câest-Ă -dire que ses jambes sont allongĂ©es dans le mĂȘme sens que celles dâuke. La hanche gauche de tori est prĂšs de la tĂȘte dâuke. Tori ouvre ses jambes en ciseaux et place le bras gauche dâuke sous son aisselle droite, en glissant son bras sous lâĂ©paule gauche dâuke. Le bras gauche dâuke Ă©tant ainsi contrĂŽlĂ©, tori saisit de sa main droite (pouce Ă lâintĂ©rieur) le revers du col dâuke le plus loin possible derriĂšre la nuque. Se penchant sur le tronc dâuke, Tori passe son bras gauche au dessus dâuke, de maniĂšre Ă placer le coude sous lâaisselle gauche dâuke et Ă saisir la ceinture de celui-ci avec la main gauche[1]. Tori verrouille en plaquant sa tĂȘte sur la poitrine dâuke et en pesant de tout son poids. Il doit se maintenir perpendiculairement par rapport Ă lâaxe de la position dâuke[b 1]. Ushiro-kesa-gatame est une immobilisation par le travers. Tori par son cĂŽtĂ© gauche Ă©crase uke sur son cĂŽtĂ© droit[2].
Retournement amenant Ă ushiro-kesa-gatame
En défense à genoux
Le mĂȘme retournement amenant Ă hon-kesa-gatame peut ĂȘtre utilisĂ© pour immobiliser en ushiro-kesa-gatame : Hon-Kesa-Gatame#En_dĂ©fense_Ă _genoux.
Sorties
Les sorties de ushiro-kesa-gatame seront difficiles si uke a une bonne saisie du col de tori de la main droite[1].
EmpĂȘcher le contrĂŽle du bras gauche
Pour entraver le contrĂŽle du bras gauche, tori ponte sur le pied droit et la tĂȘte, tout en retirant lâĂ©paule gauche[2].
Libérer le bras gauche
Si la prise du bras gauche, bien que ferme, n'est pas encore tout Ă fait complĂšte, tori peut sâaider efficacement du genou quâil Ă©lĂšve vers son Ă©paule gauche, pour venir lâintercaler et appuyer avec force sur le biceps gauche dâuke, tout en essayant, comme pour la sortie prĂ©cĂ©dente empĂȘchant le contrĂŽle du bras gauche, de retirer son bras[2].
Retournement en parallĂšle
Tori, dans un dĂ©placement rapide, essaye de placer les deux corps en ligne, droite, puis ponte brusquement sur le pied et lâĂ©paule droits. En sâaidant de la main gauche qui accroche le judogi dâuke, prĂšs de lâomoplate gauche tori renverse ce dernier sur son arriĂšre[2].
Bras gauche sous le menton
Tori passe son bras gauche sous le menton dâuke et tourne vers sa droite. Il dĂ©gage en mĂȘme temps par Ă -coups son bras droit de la saisie dâuke[3].
Lancement des jambes en arriĂšre
Tori lance ses jambes en arriĂšre vers sa gauche et retourne uke sur le dos[3].
Contres
Retournement en ushiro-kesa-gatame
Tori engage son bras de sorte Ă contrĂŽler fortement le bras dâuke qui lui maintien le pantalon. Puis dâun coup sec latĂ©ral fait lĂącher cette prise. Tori sâenroule ensuite vers uke, sur lâĂ©paule dont il a libĂ©rĂ© le bras. Une fois sur le ventre tori doit tirer un coup sec pour libĂ©rer son autre bras qui est toujours contrĂŽlĂ© par uke. Une fois cette main libre, tori peut finir sa rotation et immobiliser Ă son tour en ushiro-gesa-gatame en prenant soin de saisir la cheville pour ne pas subir le mĂȘme contre[4].
Passage de grade
Dans le cadre de la progression française de judo, cette technique est enseignée au niveau des ceintures blanches[b 2].
Notes et références
- Judo connexion
- « Paris sur le Judo - Informations et Conseils Utiles », sur judo-connexion.com (consulté le ).
- « Paris sur le Judo - Informations et Conseils Utiles », sur judo-connexion.com (consulté le ).
- Autres
- « Immobilisations », sur canalblog.com (consulté le ).
- « Hon gesa gatame », sur dperrin.free.fr (consulté le ).
- (en) « Club De Judo St-Jean Bosco », sur judosjb.org (consulté le ).
- « Ushiro-gesa-gatame / Toketa », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).