Kami-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame est une technique dâimmobilisation (Osae komi waza) du judo et du jiu-jitsu brĂ©silien.
Traduction
Kanji | RĆmaji | Français |
---|---|---|
äž | Kami | Au-dessus |
ćæč | Shiho | 4 coins |
ćș | Gatame | Immobilisation |
Description
Technique dâimmobilisation au sol enseignĂ©e aux dĂ©butants, elle est lâune des plus efficaces, mais requiert une configuration particuliĂšre des deux adversaires, qui se produit rarement en compĂ©tition. Cette technique offre peu de chances de sortie Ă celui qui la subit[b 1]. Uke est sur le dos et Tori se trouve derriĂšre sa tĂȘte. Tori passe ses deux bras sous ceux dâUke et attrape fermement sa ceinture. Puis Tori sâaplatit sur le ventre en appuyant sur la cage thoracique dâUke, tout en ramenant le plus possible le corps de Tori sous le sien Ă lâaide de ses bras. La tĂȘte de Tori peut se placer Ă droite ou Ă gauche, mais aussi appuyer son menton sur le creux de lâestomac dâUke. Les genoux de Tori sont soit repliĂ©s (classique), soit jambes Ă©cartĂ©es pour donner plus de stabilitĂ© (moderne)[1].
Liaisons debout-sol
La prise Ude-gaeshi (retournement par le coude) permet dâamener lâadversaire au sol et de placer Kami-Shiho-Gatame[a 1].
Retournements amenant Ă Kami-Shiho-Gatame
Tori situé devant la défense à genoux
Tori est devant son adversaire qui est en dĂ©fense, il prend dâune main le col et de lâautre la ceinture dans le dos, se redresse sur ses appuis, pousse uke puis le tire afin dâouvrir sa dĂ©fense et dâengager dans le mĂȘme temps son talon sous lâaisselle et lâautre jambe (celle du bras qui tient le col) sous le cou de son adversaire. Tori sert ses jambes et bascule du cĂŽtĂ© oĂč son talon est engagĂ© sous lâaisselle dâuke. Une fois au sol tori maintient ses jambes serrĂ©es pour empĂȘcher uke de se dĂ©gager et lâimmobiliser en Kami-shiho-gatame[a 2].
Sur défense à genoux avec le revers
Uke est Ă quatre pattes en position dĂ©fensive, tori va plonger sa main entre le bras et la jambe dâuke en passant sous lâaisselle afin de saisir son revers opposĂ©. Puis tori se redresse et passe la jambe par-dessus uke et se lance en chute avant en tirant sur le revers et en emportant lâĂ©paule opposĂ© dâuke dans sa chute. Un instant tori se retrouve sous uke, il lui faut donc ĂȘtre le plus rapide et maintenir lâĂ©paule de uke au sol pour quâil ne puisse se retourner et de la main qui tient le revers lâempĂȘcher de fuir de lâautre cĂŽtĂ©. Dans le mĂȘme temps tori se replace derriĂšre uke pour lâimmobiliser en Kami-shiho-gatame[a 3].
Sur défense à genoux en arriÚre
Tori fait le mĂȘme dĂ©but de mouvement que dans le cas prĂ©cĂ©dent, mais au lieu de se jeter sur lâavant il se dĂ©sĂ©quilibre sur lâarriĂšre de façon quâuke lui retombe dessus pour quâil puisse Ă lâaide de sa jambe le repousser sur le cĂŽtĂ© le temps quâil se place derriĂšre lui en Kami-shiho-gatame. Tori doit ĂȘtre vigilant, sâil ne maintient pas convenablement Ă lâaide de ses deux mains uke sur le dos il nâaura pas le temps de se replacer en immobilisation et uke pourra fuir[a 4].
En rotation dans le dos
Tori est de cĂŽtĂ©, mains au col et Ă la ceinture, uke est en position quadrupĂ©dique basse et tente de se redresser sur ses appuis, Ă cet instant tori libĂšre la main qui tenait la ceinture pour lâengager sous lâaisselle qui lui fait face puis pivote sur le dos de uke tout en maintenant le col de son autre main. Uke se retrouve sans appui avant et se dĂ©sĂ©quilibre en arriĂšre pendant que tori en termine de sa rotation Ă 360°. Tori doit faire attention de ne pas laisser sa tĂȘte sous le corps de uke pour ne pas ĂȘtre Ă©crasĂ©. Tori termine son pivot en reprenant le kimono de uke de sa main libre afin de le maintenir en immobilisation en Kami-shiho-gatame[a 5].
Latéral par les coudes
Tori est sur le cĂŽtĂ© et passe son bras Ă lâintĂ©rieur de la dĂ©fense de uke , entre son genou et son coude, il traverse la position pour venir se positionner sur le coude opposĂ© de uke. Son autre bras passe devant le visage de son adversaire pour venir rejoindre lâautre main. Tout en tirant violemment vers lui de façon Ă chasser les deux appuis avant de uke, tori pousse Ă lâaide de sa poitrine lâĂ©paule de façon Ă faire basculer tout le poids de son adversaire sur lâĂ©paule qui est dans le vide. En avançant tori retourne complĂštement uke de façon Ă lâimmobiliser en Kami-shiho-gatame[a 6].
En allongeant uke
Tori est derriĂšre uke de façon Ă pouvoir se lever, soulever le corps de uke Ă lâaide de sa ceinture, engager les deux jambes entre les cuisses de lâadversaire et se pencher en avant en soulevant les membres infĂ©rieurs dâuke avec ses talons afin de lâĂ©craser sur le tapis. Tori doit Ă©galement passer ses bras entre ceux de uke pour la seconde partie du retournement. Tori retourne complĂštement uke afin de lâimmobiliser, aussi il passe ses bras sous les aisselles de uke dans la position sur le ventre afin dâattraper les revers, bascule sur le cĂŽtĂ© en maintenant la prise de ses jambes. Puis passe son pied sous une jambe pour soulever, du cĂŽtĂ© opposĂ© au renversement, et retourne uke pour le maintenir en Kami-shiho-gatame[a 7].
En défense à genoux
Tori et uke sont Ă genoux et uke veut pousser avec force tori qui se laisse aller sur une fesse de façon Ă placer son tibia supĂ©rieur en travers du ventre de son adversaire. En se laissant aller sur le dos et en tirant uke dans le mĂȘme temps, tori peut alors charger le corps de uke sur son tibia et le faire basculer par un mouvement extĂ©rieur de la hanche sur le dos pour lâimmobiliser en Kami-shiho-gatame[a 8].
En tonneau
Tori est devant uke qui est en position quadrupĂ©dique, dans un premier temps tori attrape les deux revers de uke en passant par-dessus ses Ă©paules. Si uke a resserrĂ© sa position, il faut dâabord le faire rĂ©agir en le poussant puis le tirant par exemple afin de dĂ©gager lâespace entre les coudes et les genoux. Tori va ensuite engager sa tĂȘte dans lâespace vide, au plus prĂšs de la poitrine de uke et pivoter rapidement sur le cĂŽtĂ© pour que uke bascule avec lui. Ă cet instant Tori ne doit pas sâarrĂȘter sâil ne veut se retrouver sous uke en immobilisation, aussi dâun seul mouvement tori effectue son pivot et maintient les deux revers de son adversaire pour le tenir immobilisĂ© en Kami-shiho-gatame[a 9].
Par la tĂȘte
Tori se place devant la dĂ©fense de uke et place une main au col et lâautre saisie la ceinture dans le creux lombaire, en mĂȘme temps quâil vient placer son genou dans la dĂ©fense de uke au niveau de son nĆud de ceinture, tori place son talon devant la tĂȘte de uke et la ramĂšne contre sa fesse. De cette position tori bascule sur le cĂŽtĂ© afin de faire rouler uke sur la tĂȘte, tori doit impĂ©rativement serrer les genoux afin de prĂ©server uke dans son Ă©treinte pour quâil ne sâĂ©chappe, une fois revenu sur son adversaire tori tient une immobilisation : Kami-shiho-gatame[a 10].
Combinaisons
en Sankaku-jime arriĂšre
Tori est sur le cĂŽtĂ©, il place une main sur le col et lâautre prend la ceinture, puis il se redresse et vient placer dâun seul saut son talon sous le menton et son autre jambe tibia contre le flanc, genou dans les cĂŽtes. De cette position tori lĂąche le col pour venir prendre le bras de uke de façon Ă placer son creux du coude contre celui de son adversaire. Tori se laisse aller vers lâarriĂšre et retourne uke. Ă cet instant tori doit placer le pied prĂšs du cou dans le creux poplitĂ© de son autre jambe pour ramener lâautre bras de son adversaire contre sa tĂȘte, la prise de la tĂȘte et du bras en Ă©tau Ă©trangle alors uke en sankaku-jime. Si tori ne veut pas Ă©trangler uke il peut maintenir lâĂ©tau suffisamment serrĂ© pour lâempĂȘcher de se dĂ©battre et revenir sur lui en maintenant les jambes de ses bras, il y a alors immobilisation en Kami-shiho-gatame[a 11].
Sorties
DĂ©gagement de la tĂȘte vers lâavant
Tori nâattend pas dâĂȘtre complĂštement immobilisĂ©, il place ses mains sur les Ă©paules dâUke et les repoussent tout de suite vers lâarriĂšre. Dans le mĂȘme temps oĂč il dĂ©gage sa tĂȘte vers lâavant, il se retourne face Ă lui[2].
Sortie en bascule latérale
Tori vient saisir avec sa main gauche le genou gauche de Uke et de la main droite lâĂ©paule gauche de Uke. Permettant de coller le haut du corps de Uke Ă Tori. Tori plie ses jambes pour prendre appui sur ses pieds, puis il ponte lĂ©gĂšrement sur son Ă©paule gauche en poussant sur sa jambe droite. Tori se sert de la rĂ©action de Uke pour basculer sur lâautre Ă©paule en changeant ses appuis (poussant sur la jambe gauche et en gardant le contact avec Uke). Pour contrer, Uke Ă©carte lĂ©gĂšrement les genoux pour augmenter son appui au sol et met sa tĂȘte sur le cĂŽtĂ© gauche de Tori et ressert lâĂ©treinte avec ces bras afin de bloquer la rotation de Tori.
Cette sortie est issue du Katame No Kata[b 2].
Déséquilibre sur le cÎté
Tori plie les jambes, ponte et glisse une main puis l'avant-bras sous le menton dâUke. Il continue Ă tourner du cĂŽtĂ© oĂč il sort son bras pour retourner Uke[3] - [1].
DĂ©gagement des bras
En pontant vigoureusement, Uke essaye de créer un « trou », entre les deux poitrines, afin de dégager un ou les deux bras, pour ensuite se retourner face au sol[2].
Sortie en passant les genoux
Tori place ses deux mains sur les Ă©paules de Uke, pouce sur le torse de Uke et paume de la main sur les omoplates. Tori repousse Uke avec ses avant-bras en repliant ses jambes et sa hanche afin dâessayer de passer les genoux entre son torse et celui dâUke[2]. Pour contrer, Uke prend appui sur sa tĂȘte, prend appui sur ses pieds et lĂšve sa hanche.
Cette sortie est issue du Katame No Kata[b 2].
Sortie en passant le genou pour accrocher la jambe de Tori
Tori passe son bras gauche sous le menton de Uke. Tori bascule complĂštement sur son cĂŽtĂ© droit en poussant sur son bras gauche, place sa main gauche sur le genou de Uke et plie son genou droit de façon Ă se replier sur lui-mĂȘme et essaie de placer son genou droit sous le corps de Uke en poussant avec sa main gauche sur le genou de Uke et en poussant avec sa jambe gauche. Pour contrer, Uke Ă©carte ses genoux et abaisse sa hanche. Puis tire sur la ceinture de Tori avec son bras gauche afin de remettre Tori dans lâaxe du kata.
Cette sortie est issue du Katame No Kata[b 2].
Sortie par le haut
Tori repousse Uke vers l'arriĂšre, puis lance les jambes vers le haut en roulant sur une Ă©paule, pour essayer d'accrocher le corps dâUke avec les jambes. Il se dĂ©gage ensuite en revenant sur le dos de celui-ci[2].
Deux mains jointes
Tori est pris sous Uke, pour se dĂ©gager il va joindre ses deux mains et les envoyer fortement sur une Ă©paule de Uke tout en basculant son corps sur le cĂŽtĂ©, puis va rapidement faire la mĂȘme chose de lâautre cĂŽtĂ© et ainsi de suite jusquâĂ ce que Uke lĂąche. Remarque : il faut ĂȘtre trĂšs rapide et trĂšs incisif dans lâaction pour la rĂ©ussite de ce mouvement[a 12].
Contres
Retournement de Kami-shio-gatame
Tori saisit le pantalon de Uke, soit une jambe par main soit une main une jambe et lâautre main Ă la ceinture, ou empoigne le pantalon Ă hauteur des genoux de Uke, si celui-ci a les jambes flĂ©chies. De cette position Tori rapproche ses jambes de Uke et ponte fortement de lâautre cĂŽtĂ© en soulevant avec ses mains qui font basculer latĂ©ralement celui qui l'immobilise. Il immobilise Ă son tour Uke en kami shio gatame. Le mouvement doit ĂȘtre spontanĂ© et synchronisĂ© pour fonctionner[a 13].
Strangulation en immobilisation
En passant un de ses avant-bras sous le cou de Tori, Uke peut Ă©trangler son partenaire en passant l'autre bras autour de la tĂȘte de Tori et en saisissant son autre manche en kami-shio-jime[3] - [a 14].
Strangulation en immobilisation avec la jambe
Uke passe sa jambe droite sur la nuque de Tori et saisit sa cheville de la main gauche. En passant son avant-bras droit sous le cou de Tori, sa main droite vient chercher le col de Tori et applique un kami-shiho-ashi-jime[a 15].
Passage de grade
Dans le cadre de la progression française de judo, cette technique est enseignée au niveau des ceintures blanches-jaunes[4]. Kami-Shiho-Gatame est utilisé dans le Katame-no-kata[b 3].
Notes et références
- Judo en lignes
- « Le site du JUDO en croquis animĂ©s », sur JUDO æ é par dessign (consultĂ© le ).
- « En SANKAKU-JIME latéral », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Sur défense à genoux avec le revers », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Sur défense à genoux en arriÚre », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « En rotation dans le dos », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Latéral par les coudes », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « En allongeant UKE », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « En défense à genoux 1 », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « En tonneau », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Par la tĂȘte », sur judoenlignes / Officiel (consultĂ© le ).
- « En SANKAKU-JIME arriÚre », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Kami-shiho-gatame / Toketa 1 », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Kami-shiho-gatame / Toketa 2 », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Kami-shiho-jime », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- « Kami-shiho-ashi-jime », sur judoenlignes / Officiel (consulté le ).
- Judo connexion
- « Paris sur le Judo - Informations et Conseils Utiles », sur judo-connexion.com (consulté le ).
- « Paris sur le Judo - Informations et Conseils Utiles », sur judo-connexion.com (consulté le ).
- « Paris sur le Judo - Informations et Conseils Utiles », sur judo-connexion.com (consulté le ).
- Autres
- « Immobilisations », sur canalblog.com (consulté le ).
- « Hon gesa gatame », sur dperrin.free.fr (consulté le ).
- (en) « Club De Judo St-Jean Bosco », sur judosjb.org (consulté le ).
- http://judoseclin.fr/wp-content/uploads/2012/05/LIVRET-JUDO-seclin.pdf