Comment rester écolo sans finir dépressif

Si l'éco-anxiété n'est pas reconnue comme une maladie par l'Organisation mondiale de la santé au moment où l'autrice écrit le livre, celle-ci démontre que l'anxiété due à l’écologie est de plus en plus présente.

Usant de son expérience personnelle, la journaliste Laure Noualhat explique ce qu'est éco-anxiété : d'où elle vient, comment elle se manifeste et comment elle influence le quotidien. Pour cela, elle part du principe constaté que cette anxiété ne part jamais complètement.

Usant des études, des témoignages et de son expérience, Laure Noualhat propose des outils pour diminuer ses effets ou, à défaut, mieux vivre avec. Par exemple, elle observe que l'action est un bon anxiolytique[1] et qu'il convient d'éviter de s'isoler[2].

Bien que l'ouvrage aborde deux sujets difficiles, l'écologie et la dépression, il est très apprécié par la critique pour deux raisons principales : l'humour omniprésent dans le texte[5] et l’aspect très personnel du livre[6] - [3]. Ce livre est également apprécié pour encourager, malgré tout, à adhérer et agir en faveur de l'environnement[7].

Le document est l'une des références concernant l'éco-anxiété. Pour ce livre, l'autrice est invitée à des émissions sur le sujet, comme "Comment lutter contre l'éco-anxiété" dans Grand Bien Vous Fasse présenté par Ali Rebeihi sur France Inter[1].

Parce que, comme on dit chez les Kennedy, on ne va pas se laisser abattre[8] !

La souffrance écolo provient en partie d'un fossé entre l'être et le faire[9].

[La vie] reprendra ses éprouvettes et réarrangera son cadre de créativité. Savoir qu'elle nous survivra a quelque chose d'intersidéralement rassurant (ou non[10]).

Des gens qui rigolent ne se laissent pas contrôler, contrairement à ceux qui dépriment ou s'enferrent dans la peur[11].

Le livre a eu besoin de 10 années de préparation avant d'être publié[6]. La préface, dont le thème principal est la Covid 19, est l'un des derniers et plus récents ajouts pré-édition.