Barre énergétique

Une barre énergétique est une barre de céréales mélangée à d'autres ingrédients à haute teneur en calories, conçue pour les personnes qui n'ont pas le temps de prendre un repas.

Nutrition

Distribution de barres et de gels énergétiques au départ Tour de France à Montpellier (2013).

L'énergie nutritionnelle vient de trois sources : les lipides, les protéines et les glucides. Une barre énergétique standard pèse entre 45 et 80 grammes et apporte environ 200 à 300 calories via 3 à 9 grammes de lipides, 7 à 15 grammes de protéines, et 20 à 40 grammes de glucides[1].

Notes et références

(en) « Nutrition bar comparison chart » (version du 27 mai 2010 sur Internet Archive)

Voir aussi

Bibliographie

Les barres énergétiques : réelle efficacité ?, sur L'Equipe, 11 octobre 2016.
Barres énergétiques: utiles ou futiles?, sur La Presse, 23 novembre 2016.

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