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Shavasana

Shavasana (sanskrit devanāgarī : शवासन ; IAST śavāsana)[1], ce terme sanskrit se traduit littéralement par posture du cadavre. Dans le yoga, śavāsana (prononciation : chava-āsana) est une posture de relaxation.

Posture du Cadavre
Śavāsana ou Mṛtāsana

Étymologie et origine

Le nom provient du sanskrit शव śava « cadavre » et आसन āsana « position ». La position est parfois appelée Mrtasana (du sanskrit मृत mṛta qui signifie « mort ») La plus ancienne mention remonte au XVe siècle, le Hatha yoga pradipika 1.32 parle de « s'alonger complétement sur le dos est appelé Shavasana. Cette position élimine la fatigue causée par les autres positions et favorise le calme dans l'esprit ».

Notes et références

Voir aussi

Articles connexes

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