Techniques d'aïkido

Frappe verticale du sommet de la tête avec le tranchant de la main

Frappe de biais sur la tempe avec le tranchant de la main

Comme la précédente mais croisée; cette attaque est impressionnante mais en fait moins difficile à contrôler que les deux précédentes, elle est de fait peu enseignée

Coup de poing direct à l'abdomen

Coup de poing direct à la trachée

Coup de pied frontal à l'abdomen

Coup de pied circulaire

Saisie d'un poignet avec une main. Il peut s'agir d'une saisie du poignet vis-à-vis (position gyaku hanmi, saisie du poignet gauche avec la main droite et réciproquement), ou d'une saisie croisée (position ai hanmi, saisie du poignet droit avec la main droite et réciproquement). Dans ce dernier cas on commence de préférence en plaçant le dos des poignets l'un contre l'autre, croisés, puis uke saisit le poignet de tori. Ceci est directement issu de la garde au sabre. Katate dori est très fréquemment utilisé pour les premiers cours ou en début de cours car elle fixe une bonne distance de base (ma-ai) et donne le contact initial.

Saisie des deux poignets. Cette symétrie n'existe pas au niveau des pieds évidemment sinon il y aurait perte d'équilibre d'où des conséquences variables, telle ou telle technique.

Saisie d'un poignet avec les deux mains. Cette attaque commence comme ai hanmi katate dori mais la saisie simple est renforcée par l'arrivée de la deuxième main (d'où la seconde saisie) et l'avancée de la jambe correspondante. Uke se trouve ainsi à l'extérieur de tori. Uke ayant une saisie très forte, il oblige tori à commencer avec le bras saisi dans l'axe de son corps.

Saisie de l'épaule du keikogi ("kimono") à l'aide d'une seule main. La saisie doit être ferme, dans l'idée de pousser tori (pour le déstabiliser) ou de le tirer - pour lui porter un coup.

Saisie de face du keikogi au niveau des deux épaules. C'est une des attaques pour le randori.

Saisie de la manche de tori au niveau du coude. La distance et la mobilité du bras saisi sont intermédiaires entre Katate dori et kata dori.

Munadori à une main

Saisie de la doublure du keikogi à une main ou à deux mains.

Uke saisit d'une main l'épaule du keikogi de tori et de l'autre tente de le frapper au sommet de la tête. Selon les enseignants, ce coup peut être soit une vraie attaque, soit une parade à une feinte de coup à la tête réalisée par tori et donc après un kata dori - saisie à l'épaule.

Uke saisit les deux poignets de tori en passant derrière lui. Un peu déroutante en apparence, cette attaque se comprend comme une réaction à un contre de tori : sur une saisie ai hanmi Katate dori, tori se décale sur le côté et sur l'arrière, exposant le flanc de uke. Celui-ci réagit en accélérant sa course et en passant derrière tori. Il lui faut alors saisir le deuxième poignet de tori afin de prévenir un coup de coude.

En position finale, uke doit être le plus près possible de tori, et tenir ses deux poignets vers le bas ; dans une position stable (attention à la possibilité d'un coup de tête en arrière de tori).

Saisie par l'arrière des coudes (attention, des coudes, pas des manches) de tori. L'idée est la même que pour ushiro Katate dori.

Saisie du keikogi au niveau des deux épaules en passant par l'arrière.

Même départ que pour ushiro Katate dori, mais la deuxième main va saisir le revers du keikogi de tori en passant autour du cou pour réaliser un étranglement.

Saisie du col par l'arrière. Commence comme ushiro katate dori, la main glissant le long du bras. Le col est ensuite saisie indifféremment avec l'une ou l'autre des deux mains. De ce fait tori ne sait pas avec quelle main il est saisi.

Littéralement "premier principe". Article principal Ikkyō

Littéralement "deuxième principe". Article principal Nikyo

Littéralement "troisième principe". Article principal Sankyo

Littéralement "quatrième principe". Article principal Yonkyo

Littéralement "cinquième principe". Article principal Gokyo

• Ikkyo : tori se déplace légèrement vers l'intérieur de uke, et intercepte l'attaque des deux mains au niveau du coude. Il pousse ensuite le coude de uke vers le bas, soit en se déplaçant vers uke lui-même (forme omote), soit en pivotant sur le genou avant (forme ura). Dans les deux cas, la deuxième main vient saisir le poignet de uke à l'issue de la descente. L'immobilisation se fait avec un genou au niveau des côtes, l'autre sous le poignet de uke. Pour se dégager, tori lâche le poignet de uke (maintenu par le genou), place cette main au coude, libère la main du coude et pivote sur le genou contrôlant le poignet. Il peut ainsi se relever à bonne distance de uke.

• Nikyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Gokyo
• Irimi nage
• Kote gaeshi (返手摔, 小手返し)
• Kaiten nage

• Ikkyo
• Nikyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Gokyo
• Irimi nage
• Kote gaeshi
• Kaiten nage
• Udekime nage
• Kokyu nage

• Ikkyo
• Nikyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Irimi nage
• Kokyu nage
• Shiho nage

• Kokyuho
• Ikkyo
• Nikyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Irimi nage
• Kote gaeshi

• Ikkyo
• Nikyo
• Sankyo
• Yonkyo

• Ikkyo
• Katate dori nikyo
• Katate dori sankyo
• Katate dori yonkyo
• Katate dori iriminage
• Katate dori kotegaeshi
• Katate dori shiho nage
• Katate dori kaiten nage
• Katate dori sumi otoshi
• Katate dori kokyu nage

• Ryote dori nikkyo
• Ryote dori irimi nage
• Ryote dori shiho nage
• Ryote dori kokyu nage

• Ushiro ryokata dori ikkyo
• Ushiro ryokata dori nikyo
• Ushiro ryokata dori sankyo
• Ushiro ryokata dori kotegaeshi
• Ushiro ryokata dori kokyu nage

• Aihanmi katate dori ikkyo
  • forme en omote :
  1. se placer en garde migi-ai-hanmi
  2. Lorsque uke saisit le poignet droit de tori avec sa main droite, tori utilise immédiatement sa main-sabre.
  3. Tori ouvre vers la droite, en gardant la main-sabre droite devant son centre, et tient le coude droit de uke avec sa main gauche.
  4. Tori avance le pied droit d'un grand pas, saisit le poignet et le coude de uke, et coupe vers le bas en exécutant un grand arc de cercle.
  5. La coupe de tori lui permet d'amener uke jusqu'au sol. Il descend le genou gauche sur le sol puis se pose sur les deux genoux pour contrôler uke comme indiqué, maintenant le poignet de uke, bras tendu et le genou gauche contre les côtes.

• Aihanmi katate dori nikyo
• Aihanmi katate dori sankyo
• Aihanmi katate dori yonkyo
• Aihanmi katate dori irimi nage
• Aihanmi katate dori kote gaeshi (retournement du poignet)
• Aihanmi katate dori shiho nage (projection dans les quatre directions)
• Aihanmi katate dori udekime nage
• Aihanmi katate dori koshi nage
• Aihanmi katate dori sumi otoshi
• Aihanmi katate dori kokyu nage (projection par le souffle)

• Katate dori ikkyo
• Katate dori nikyo
• Katate dori sankyo
• Katate dori yonkyo
• Katate dori iriminage
• Katate dori kotegaeshi
• Katate dori shiho nage
• Katate dori kaiten nage
• Katate dori sumi otoshi
• Katate dori hijikimeosae (udehishigi)
• Katate dori udekimenage
• Katate dori udegarami
• Katate dori kokyu nage

• Kata dori ikkyo
• Kata dori nikyo
• Kata dori sankyo
• Kata dori yonkyo
• Kata dori iriminage
• Kata dori kokyu nage

• Muna dori ikkyo
• Muna dori nikyo
• Muna dori sankyo
• Muna dori yonkyo
• Muna dori shiho nage
• Muna dori kokyu nage

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• Ryote dori iriminage
• Ryote dori kotegaeshi
• Ryote dori shiho nage
• Ryote dori udekimenage
• Ryote dori tenchinage
• Ryote dori koshinage
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• Ryokata dori aikiotoshi
• Ryokata dori kokyu nage

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