Parties du corps au karaté

En karaté, on distingue trois niveaux principaux dans le corps[1] :

• Jōdan : niveau haut (visage)
• Chūdan : niveau moyen (buste)
• Gedan : niveau bas (cuisse)

On peut y ajouter deux autres niveaux plus rares : dai-jōdan, au-dessus de la tête, et hiza-shita, sous le genou.

La plupart des noms de techniques (blocages ou attaques) comportent la mention du niveau[1]. Par exemple gedan barai (balayage descendant) ou jōdan age-uke (blocage ascendant). Le niveau chūdan est souvent sous-entendu, car il s'agit du niveau par défaut dans beaucoup de styles de karaté.

En karaté, on utilise également des termes japonais pour désigner les côtés du corps :

• Hidari : gauche
• Miji : droite
• Gyaku : inversé, opposé

Comme les niveaux, ces termes sont utilisés dans les noms des techniques, par exemple miji-gamae (posture de garde jambe droite devant). Gyaku désigne une technique exécutée avec le bras opposé à la jambe avant. On parlera donc de gyaku-zuki pour un coup de poing du bras droit si la jambe gauche est devant.

Le mot « bras » se dit ude. Les diverses parties du bras au karaté sont les suivantes[1] :

• Shuwan : face interne du bras (dans le prolongement de la paume)
• Haiwan : revers de l'avant-bras (dans le prolongement du dos de la main)
• Naiwan ou uchi-ude : face interne du bras (dans le prolongement du pouce)
• Gaiwan ou soto-ude : face externe du bras (dans le prolongement de l'auriculaire)
• Empi ou hiji : coude

Les termes en -wan sont rarement utilisés dans les noms des techniques, mais uchi-ude et soto-ude se retrouvent en abrégé dans certaines techniques comme uchi-uke (blocage intérieur-extérieur) ou soto-uke (blocage extérieur-intérieur). Le terme empi est systématiquement utilisé dans les noms des techniques de coude, comme empi-uchi (coup de coude).

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  Shuwan
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  Naiwan
• 
  Haiwan
• 
  Gaiwan
• 
  Empi ou hiji

Le mot « main » se dit te (comme dans kara-te ou shuri-te).

Le vocabulaire de la main en karaté est très précis, puisqu'elle sert à effectuer la plupart des techniques. Il y a notamment des mots différents selon que l'on parle de la main ouverte formant un sabre, ou du poing fermé[1] - [2].

• Haishu : revers de la main
• Haitō : tranchant interne de la main (côté pouce)
• Shutō : tranchant externe de la main (côté auriculaire)
• Nukite : pique de la main

De nombreuses techniques utilisent ces termes, telles que le shutō-uke (blocage du tranchant de la main) ou le nihon-nukite (pique avec deux doigts)[1].

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  Haishu
• 
  Haito
• 
  Shutō
• 
  Nukite

• Seiken : face avant du poing (plus précisément, les phalanges proximales de l'index et du majeur)
• Tettsui ou tetsui : poing marteau (frappe côté auriculaire)
• Ura-tettsui : poing marteau (frappe côté pouce)
• Uraken : revers du poing

Ces termes se déclinent à travers de nombreuses techniques : tate uraken-uchi (frappe ascendante du revers du poing), tettsu-uchi (frappe du poing marteau), etc[1]. Le mot seiken n'est pas utilisé dans les noms des techniques, mais la partie du poing qu'il désigne est importante, car c'est celle-ci qui sert à frapper lorsqu'on exécute le tsuki (coup de poing), attaque de base du karaté[3].

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  Seiken
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  Tettsui
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  Ura-tettsui
• 
  Uraken

• Teishō : talon de la main
• Seiryūtō : angle extérieur du talon de la main
• Tekubi : poignet
• Koken : dessus du poignet en position cassée

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  Teishō
• 
  Seiryūtō
• 
  Koken

• Ashi : jambe
• Sune : tibia
• Momo : cuisse
• Hiza : genou

On retrouve le terme ashi dans des déplacements comme yori-ashi (pas glissé)[4] ou des attaques comme ashi-kage (crochetage de jambes). Le terme hiza est utilisé dans les techniques de genoux comme hiza-uchi[1].

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  Sune
• 
  Momo
• 
  Hiza

Les différentes parties du pied sont[2] :

• Haisoku : dessus du pied
• Koshi : bol du pied (partie avant de la plante, sous les orteils)
• Tsumasaki : pointe du pied
• Sokuto : sabre du pied (tranchant extérieur)
• Teisoku : plante du pied (arche intérieure)
• Kakato : talon

Ces termes permettent notamment de préciser quelle partie du pied frappe la cible lors d'un coup de pied. Par exemple, pour un mae-geri on frappe avec les koshi, tandis que pour un yoko-geri on frappe généralement avec le sokuto[1]. Certains coups de pied portent directement le nom de la partie qui frappe, comme le kakato-geri (coup de pied avec le talon).

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  Haisoku
• 
  Koshi
• 
  Tsumasaki
• 
  Sokuto
• 
  Teisoku
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  Kakato