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Parties du corps au karaté

Les parties du corps au karaté sont désignées par un riche vocabulaire venu du japonais. Ces termes sont les mêmes quel que soit le style de karaté, et l'usage international de mots japonais permet une compréhension mutuelle entre karatékas de tous les pays.

Les trois niveaux du corps au karaté : jodan (niveau tête), chudan (niveau buste), gedan (niveau cuisses).
Les trois niveaux du corps au karaté : jōdan, chūdan, gedan.

La spécificité des termes permet de décrire avec précision les techniques de combat, grâce à une désignation des différents niveaux du corps, de la latéralisation, et surtout les différentes parties des bras et des jambes qui servent à exécuter les frappes ou blocages.

Repères corporels

Niveaux du corps

En karaté, on distingue trois niveaux principaux dans le corps[1] :

  • JĹŤdan : niveau haut (visage)
  • ChĹ«dan : niveau moyen (buste)
  • Gedan : niveau bas (cuisse)

On peut y ajouter deux autres niveaux plus rares : dai-jĹŤdan, au-dessus de la tĂŞte, et hiza-shita, sous le genou.

La plupart des noms de techniques (blocages ou attaques) comportent la mention du niveau[1]. Par exemple gedan barai (balayage descendant) ou jōdan age-uke (blocage ascendant). Le niveau chūdan est souvent sous-entendu, car il s'agit du niveau par défaut dans beaucoup de styles de karaté.

Latéralisation

En karaté, on utilise également des termes japonais pour désigner les côtés du corps :

  • Hidari : gauche
  • Miji : droite
  • Gyaku : inversĂ©, opposĂ©

Comme les niveaux, ces termes sont utilisés dans les noms des techniques, par exemple miji-gamae (posture de garde jambe droite devant). Gyaku désigne une technique exécutée avec le bras opposé à la jambe avant. On parlera donc de gyaku-zuki pour un coup de poing du bras droit si la jambe gauche est devant.

Membres supérieurs

Bras

Le mot « bras » se dit ude. Les diverses parties du bras au karaté sont les suivantes[1] :

  • Shuwan : face interne du bras (dans le prolongement de la paume)
  • Haiwan : revers de l'avant-bras (dans le prolongement du dos de la main)
  • Naiwan ou uchi-ude : face interne du bras (dans le prolongement du pouce)
  • Gaiwan ou soto-ude : face externe du bras (dans le prolongement de l'auriculaire)
  • Empi ou hiji : coude

Les termes en -wan sont rarement utilisés dans les noms des techniques, mais uchi-ude et soto-ude se retrouvent en abrégé dans certaines techniques comme uchi-uke (blocage intérieur-extérieur) ou soto-uke (blocage extérieur-intérieur). Le terme empi est systématiquement utilisé dans les noms des techniques de coude, comme empi-uchi (coup de coude).

  • Shuwan, face interne du bras.
    Shuwan
  • Naiwan, cĂ´tĂ© intĂ©rieur de l'avant bras (dans le prolongement du pouce).
    Naiwan
  • Haiwan, revers de l'avant-bras.
    Haiwan
  • Gaiwan, face extĂ©rieure de l'avant-bras (dans le prolongement de l'auriculaire).
    Gaiwan
  • Empi ou hiji, le coude.
    Empi ou hiji

Main

Le mot « main » se dit te (comme dans kara-te ou shuri-te).

Le vocabulaire de la main en karaté est très précis, puisqu'elle sert à effectuer la plupart des techniques. Il y a notamment des mots différents selon que l'on parle de la main ouverte formant un sabre, ou du poing fermé[1] - [2].

Main ouverte (hirate)

  • Haishu : revers de la main
  • HaitĹŤ : tranchant interne de la main (cĂ´tĂ© pouce)
  • ShutĹŤ : tranchant externe de la main (cĂ´tĂ© auriculaire)
  • Nukite : pique de la main

De nombreuses techniques utilisent ces termes, telles que le shutĹŤ-uke (blocage du tranchant de la main) ou le nihon-nukite (pique avec deux doigts)[1].

  • Haishu, le revers de la main.
    Haishu
  • Haito, tranchant intĂ©rieur de la main (coĂ´tĂ© pouce).
    Haito
  • ShutĹŤ, tranchant extĂ©rieur de la main (cĂ´tĂ© auriculaire).
    ShutĹŤ
  • Nukite, la pique des doigts.
    Nukite

Poing fermé

  • Seiken : face avant du poing (plus prĂ©cisĂ©ment, les phalanges proximales de l'index et du majeur)
  • Tettsui ou tetsui : poing marteau (frappe cĂ´tĂ© auriculaire)
  • Ura-tettsui : poing marteau (frappe cĂ´tĂ© pouce)
  • Uraken : revers du poing

Ces termes se déclinent à travers de nombreuses techniques : tate uraken-uchi (frappe ascendante du revers du poing), tettsu-uchi (frappe du poing marteau), etc[1]. Le mot seiken n'est pas utilisé dans les noms des techniques, mais la partie du poing qu'il désigne est importante, car c'est celle-ci qui sert à frapper lorsqu'on exécute le tsuki (coup de poing), attaque de base du karaté[3].

  • Seiken, face avant du poing.
    Seiken
  • Tettsui, base du poing marteau.
    Tettsui
  • Ura-tettsui, dessus du poing marteau.
    Ura-tettsui
  • Uraken, revers du poing.
    Uraken

Parties inférieures de la main

  • TeishĹŤ : talon de la main
  • SeiryĹ«tĹŤ : angle extĂ©rieur du talon de la main
  • Tekubi : poignet
  • Koken : dessus du poignet en position cassĂ©e
  • TeishĹŤ, talon de la main.
    TeishĹŤ
  • SeiryĹ«tĹŤ, angle extĂ©rieur du talon de la main.
    Seiryūtō
  • Koken, dessus du poignet en position cassĂ©e.
    Koken

Membres inférieurs

Jambes

  • Ashi : jambe
  • Sune : tibia
  • Momo : cuisse
  • Hiza : genou

On retrouve le terme ashi dans des déplacements comme yori-ashi (pas glissé)[4] ou des attaques comme ashi-kage (crochetage de jambes). Le terme hiza est utilisé dans les techniques de genoux comme hiza-uchi[1].

  • Sune, tibia.
    Sune
  • Momo, dessus de la cuisse.
    Momo
  • Hiza, genou.
    Hiza

Pieds

Les différentes parties du pied sont[2] :

  • Haisoku : dessus du pied
  • Koshi : bol du pied (partie avant de la plante, sous les orteils)
  • Tsumasaki : pointe du pied
  • Sokuto : sabre du pied (tranchant extĂ©rieur)
  • Teisoku : plante du pied (arche intĂ©rieure)
  • Kakato : talon

Ces termes permettent notamment de préciser quelle partie du pied frappe la cible lors d'un coup de pied. Par exemple, pour un mae-geri on frappe avec les koshi, tandis que pour un yoko-geri on frappe généralement avec le sokuto[1]. Certains coups de pied portent directement le nom de la partie qui frappe, comme le kakato-geri (coup de pied avec le talon).

  • Haisoku, dessus du pied.
    Haisoku
  • Koshi, partie avant de la plante du pied (juste avant les orteils)
    Koshi
  • Tsumasaki, pointe du pied.
    Tsumasaki
  • Sokuto, tranchant extĂ©rieur du pied.
    Sokuto
  • Teisoku, tranchant intĂ©rieur du pied, arche du pied.
    Teisoku
  • Kakato, talon.
    Kakato

Références

  1. Kanazawa, Hirokazu, 1930- ... (trad. du japonais), Karaté : tous les katas Shōtōkan, Noisy-sur-École, Budo éd, dl 2011, 239 p. (ISBN 978-2-84617-282-0 et 284617282X, OCLC 779730209, lire en ligne)
  2. René Moyset, Initiation au karaté, Paris, Éditions Bornemann,
  3. Technique karaté, « Seiken », sur www.technique-karate.com (consulté le )
  4. Techniques karaté, « Yori Ashi », sur www.technique-karate.com (consulté le )
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