Dosha
Les doshas sont, dans l'ayurvéda, trois énergies vitales ou « humeurs » responsables des processus physiologiques et psychologiques. Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies. Les doshas sont une combinaison de plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther), avec une dominance de deux éléments[1] :
- VÄta : l'Ă©nergie cinĂ©tique, est composĂ©e par les Ă©lĂ©ments air + Ă©ther (akasha)
- Pitta : l'énergie de transformation, est composée par les éléments feu + eau
- Kapha : l'énergie de cohésion, est composé par les éléments terre + eau
Le ou les doshas dominants chez l'individu dĂ©termineraient ses tendances, ses forces et ses faiblesses. Lors dâune « consultation ayurvĂ©dique », le mĂ©decin dĂ©termine les diffĂ©rentes part de vata, pitta et kapha de son patient grĂące Ă lâanalyse du pouls et Ă un questionnaire[2] - [3]. D'aprĂšs Madame Figaro, « les doshas mettent en Ă©vidence notre bagage gĂ©nĂ©tique, notre nature innĂ©e avec laquelle nous devons obligatoirement composer »[4].
L'ayurvéda utilise les doshas pour identifier les facteurs qui seraient nuisibles ou bénéfiques au corps et à l'esprit du patient[4].
Le vaidya, « praticien » ayurvĂ©dique, conseille au patient un style de vie en accord avec sa prakriti â son type ayurvĂ©dique, mĂ©lange des trois doshas â notamment un rĂ©gime qui lui serait bĂ©nĂ©fique en l'harmonisant avec l'univers. En gĂ©nĂ©ral, l'un des doshas prĂ©domine[1], et ce rĂ©gime est alors Ă©tabli selon le dosha majoritaire de chacun et tiendrait compte des rythmes naturels (les six saisons indiennes, les diffĂ©rentes heures du jour, etc.), eux-mĂȘmes sous l'influence des doshas. Les aliments sont classifiĂ©s selon leurs caractĂ©ristiques (amer, acide, piquant, sucrĂ©, salĂ© et astringent) et leur impact positif ou nĂ©gatif sur le dosha afin dâĂȘtre combinĂ©s de maniĂšre Ă restaurer leur Ă©quilibre. Ainsi, vata est plus enclin aux goĂ»ts salĂ©s, acides et sucrĂ©s, pitta prĂ©fĂšre les goĂ»ts sucrĂ©s, amers, astringents, et kapha les goĂ»ts piquants, amers et astringents.
Notes et références
- Topsante.com, « MĂ©decine ayurvĂ©dique : les conseils nutritionnels selon son dosha », Topsante.com,â (lire en ligne, consultĂ© le )
- Catherine Maillard, « Ayurveda : découvrez votre dosha », sur www.psychologies.com, (consulté le )
- Catherine Maillard, « Test : Quel est votre dosha en Ayurveda ? », sur Doctissimo, (consulté le )
- Madame Figaro, « Ayurvéda : qu'est-ce que le cycle des Doshas ? », sur Madame Figaro, (consulté le )